5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya destelı bacak vecası sebepleri beyninde durum allıkır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine demetlı olarak meydana mevrut ve sık kontralaşılan bir travma halidir. Bu tavır ekseriya hamstring, calf ve quadriceps kadar bacağın mehabetli ka